Gdy chodzisz z psychicznym bólem albo z cierpieniem duszy czy serca, gdy okoliczności zaczynają cię przerastać i jesteś daleki/daleka od poczucia szczęścia, gdy nie pamiętasz już, co to znaczy spokój, gdy życie jest po prostu za trudne…
TRUDNE SYTUACJE ŻYCIOWE, TRAUMA
śmierć bliskiej osoby, poronienie, kryzys w związku, rozstanie, rozwód, wypadek, utrata pracy lub statusu materialnego, innego rodzaju bezpowrotna utrata, bolesna krzywda, doświadczenie bolesnej agresji, mobbingu, molestowania lub innych skrajnie stresujących wydarzeń
trudności lub cierpienie w związku; związki niesatysfakcjonujące, burzliwe lub krótkotrwałe; częste konflikty, napięcia w relacjach z ludźmi, długotrwałe urazy
utrzymujące się przygnębienie lub zły nastrój, rezygnacja; brak motywacji do życia, do działania, do wstawania z łóżka; bezradność, trudność w podejmowaniu decyzji, poczucie zagubienia, beznadziei, brak nadziei na przyszłość, długo utrzymujący się pesymizm, poczucie niezrozumienia samego siebie lub swojego życia, brak poczucia sensu życia, utrzymująca się niechęć do życia, zły nastrój; złe myśli o sobie lub o swoim życiu, o świecie, o ludziach
lęk przed się wychodzeniem z domu, przed ludźmi lub spotkaniami z ludźmi, inne lęki społeczne; lęk przed ciemnością, przyszłością, zagrożeniami ogólnoświatowymi; poczucie zagrożenia, koszmary, bezsenność, trudności w zasypianiu, budzenie się w nocy
obciążenie stresem, niepokój, zamartwianie, długo utrzymująca się troska lub zmęczenie, nerwowość, zaburzenia snu
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI, OBRAZ SIEBIE
utrzymujące się brak pewności siebie, nieśmiałość, niska samoocena; utrzymujące się poczucie winy lub wstydu, częste poczucie złego lub niesprawiedliwego traktowania, utrzymujące się poczucie bycia niedocenianym przez innych, dręczące wspomnienia lub wyrzuty sumienia; poczucie osamotnienia, bycia nierozumianym; męczące poczucie zależności od innych, poczucie własnej nieomylności, przeświadczenie o byciu znacznie lepszym lub znacznie gorszym od innych
doświadczanie trudnych, bolesnych emocji lub psychicznego cierpienia; poczucie zmęczenia własnymi myślami i uczuciami; chaos w głowie, częste zmiany nastroju, trudności w wyrażaniu emocji, zbyt emocjonalne reakcje; niedoświadczanie wielu emocji lub doświadczanie ich powierzchownie; obojętność emocjonalna, trudność w wyrażaniu emocji, ich tłumienie lub wybuchy złości; uczucie nienawiści do siebie, do świata, do życia, do innych; uporczywe, natrętne myśli lub wyobrażenia; powtarzające się nieuzasadnione, męczące zachowania; naprzemiennie stany wspaniałego humoru lub pobudzenia i depresji
chcesz pracować nad sobą, by pełniej wykorzystywać swój potencjał albo lepiej radzić sobie w jakimś obszarze życia lub z wyzwaniami dnia codziennego; borykasz się z problemami wychowawczymi dotyczącymi dzieci i nastolatków; masz problemy na polu zawodowym lub poczucie wypalenia; masz trudności w znalezieniu ścieżki życiowej; martwią cię niektóre twoje zachowania, nad którymi nie masz kontroli
· Depresja
· Zaburzenia lękowe
· Zaburzenia nastroju/emocjonalne
· Zaburzenia osobowości
· Zaburzenia snu
· Zaburzenia odżywiania
· Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA)
· Autoagresja
· Nerwice
· Natręctwa
· Choroby psychosomatyczne
· Wypalenie zawodowe
· Kryzysy: kryzysy rozwojowy, kryzys życiowy, kryzys w związku
Więcej o tym, dlaczego psychoterapia psychodynamiczna jest skuteczna, tutaj: