O PSYCHOTERAPII
Czy psychoterapia zmienia człowieka? Czy psychoterapia może zaszkodzić? Psychoterapia jest niczym innym jak specjalistyczną pomocą lub, inaczej mówiąc, leczeniem psychicznego obszaru życia.
Myśli, emocje, postawy, motywacje, działania, charakterystyczne dla nas sposoby reakcji i zachowań – to realne elementy wpływające na poziom zadowolenia z siebie i z własnego życia. Gdy mamy poczucie, że nie działają właściwie – potrzebują opieki. Potrzebują zatrzymania się, przyjrzenia się im z uwagą i szacunkiem – by wewnętrzne zmagania znalazły rozwiązanie, a funkcjonowanie w różnych obszarach codzienności zaczęło przynosić satysfakcję. Po to właśnie jest psychoterapia.
Świadomość własnego potencjału i mniej lub bardziej umiejętne wykorzystywanie własnych zasobów czasami okazuje się niewystarczające, by czuć się szczęśliwym albo by sprostać wymaganiom życia. Czasem natomiast nie dostrzegamy własnych zasobów lub nie potrafimy po nie sięgać. A trudno pomóc samemu sobie, gdy źródło problemu jest niedostępne. Psychoterapeuta psychodynamiczny pomaga odkryć to, co w tej chwili jest przed tobą ukryte. Prowadzi tak, by odnaleźć, jakie nieświadome przeszkody stoją na drodze.
Czasem nasze procesy psychiczne są na tyle nieprawidłowe, że diagnozowane są jako choroba lub zaburzenie psychiczne – wówczas psychoterapia współpracuje z leczeniem farmakologicznym zleconym przez lekarza psychiatrę.
Jeśli twój stan psychiczno-emocjonalny przynosi dyskomfort lub po prostu boleśnie odczuwasz, że nie wykorzystujesz swojego potencjału czy możliwości życiowych w pełni – warto się tym zaopiekować spotykając się z psychoterapeutą. Psychoterapeuta, by nieść profesjonalną pomoc, po ukończeniu kierunkowych studiów magisterskich zdobywa kolejne, czteroletnie szkolenie, które przygotowuje go do praktycznej, terapeutycznej pracy z człowiekiem.
Więcej o tym, jak wygląda psychoterapia psychodynamiczna i dlaczego jest skuteczna, tutaj: